保健

世界上有不到1%的人是可以不用睡觉的，他们的身体不需要通过睡眠来补充能量。但是剩下99%的人，就如你我这种凡人这样，必须要睡觉，不...

现在的年轻人都是低头族，无论是乘车或者行走，他们总是低着头看手机，总是这样低着头，最终年纪轻轻的，就得了颈椎病。人们应当如...

世界上多大多数人都需要通过睡眠来补充能量，但是有的时候我们会发现，明明经过了一夜的睡眠，但是睡醒后却发现浑身酸痛无力，体力...

春天就快要过去，夏天马上就要到来了，我们除了需要考虑身上的肥肉是否已经减掉，还要想一想夏天应该如何养生呢？养生是一件长期的...

夜间腿抽筋多为肝肾精血亏虚导致肝气过旺所引起。白天阳气出表，阳气于内尚不致过旺，待晚上阳入于阴，阴血即相对不足，肝气过盛则...

红砂手功法为武林中一门绝技，历来只凭师傅口传身授，过去从未外传。 红砂手功法简单易学。锻炼得法，能内炼精、气、神，外炼筋、骨...

随着社会的发展，年轻人身上的压力越来越重，很多的年轻人因为经常加班赶工作导致了没法按时吃饭，脾胃越来越虚弱，那么，脾胃虚弱...

脸上长痘痘是许多人都非常痛苦的一件事情。有的人爱在额头长痘痘，也有在下巴长的，也有脸颊长的，脸颊是最多的了。今天我们一起来...

血糖指数是我们人体判断是否正常所参考的一个重要指标，而这个项目的数据也是一个敏感区间值，很容易引起波动，那么关于它的正常值...

当身体的正常代谢同平时发生差异时，这预示着我们的身体出现了意外。例如，不同区域起痘时，它预示着我们身体的某些器官出现了异常...

苹果（学名是：Malus pumila）属于水果的一种，是 蔷薇科 苹果亚科 苹果属 植物 ，它的树是 落叶乔木 。苹果的果实中富含 矿物质 和 维生素...

古人讲到：寒从脚起。脚部是我们人体各个器官的重要支撑地，有很多穴位与我们体内重要的靶器官直接相连接，所以平日里做好足部的保...