当前位置:主页 > 健康 > 减肥 > > 正文

跳绳减肥有用吗?跳绳减肥有何好处?

上传时间:2017-03-07 00:06  来源:www.wsm.cn  手机版

如何快速减肥?减肥是件麻烦事,很多人减肥都没有成功,特别是那些身体非常肥胖的人减肥对于他们来说是件难事,下面十万个为什么网小编将为你解答跳绳减肥有用吗?跳绳减肥有何好处?

跳绳减肥有用吗?跳绳减肥有何好处?

跳绳减肥有用吗?跳绳减肥有何好处?

曾经的小胖妹,为了工作形象,立志减肥,狂甩20斤后,变成了窈窕可人儿,一起看看这位网友的减肥故事!你呢?你是为什么而减肥呢?

从小我都是属于那种胖呼呼的女生,印象中就没很瘦过。上学时也没在意过自己的身材,现在参加工作了,工作后发现形象对于女孩子太重要拉。于是我咬牙切齿的对自己说,“该减肥拉”。

06年在学校时因为学习不紧张,所以我一直过着挺悠闲的生活,吃睡占据了多数时间。再加上在家“养”了一个暑假,致使体重又增加了四,五斤。马上就要突破130拉。这样的体重一直迟续到08年我参加工作时。

我在08年6月份参加工作。可能是因为刚参加工作有点压力,瘦了一点点,但也不是很明显。我有个室友很瘦,在我看来她是属于皮包骨的那种,还整天喊着胖死拉,要减肥。听得我直来气。每次一听到她这样叫,我晚上觉都睡不好。哎。她那样要是叫胖的话,我看我直接一头撞死墙上得了。不过话又说回来,我好像是该到了减肥的时候了。人瘦点干啥都自信。于是我猛然从床上跳下来,从明天起我要开始我的减肥计划。后来想想还是要感谢她的。不是她整天的刺激我,我可能一辈子都这样胖嘟嘟的过下去了。

我在网上搜寻了好多减肥方法。最惨的一个是鸡蛋加黄瓜减肥法。每天只吃鸡蛋和黄瓜,这种节食法真是不好受呀。建议JM们不要使用啊。我只吃了一天,到晚上下班时整个人就变成“神仙”了,走路飘飘的。于是放弃了这种方法。

要想减肥还是得慢慢来滴。对,最好的就是加强运动。我又选择了跳绳法。早饭和午饭照吃,但晚上一般都是吃一个苹果。夏天嘛天太热,本来就没多大食欲。所以也不会太饿。晚上吃完苹果后就到楼下的广场上跳绳。刚开始是一天500。跳了几天后每天晚上就跳到2000了。苍天啊,8月份的天呀。那叫个热呀!每次跳完都“挥泪如雨”呀。但为了瘦,值……就这样每天坚持着,半个月后同学来找我玩时说我怎么瘦拉。吼吼。我一愣,赶快跑到镜子旁仔细端祥了自己好大会,得出一个结论“确实瘦了”。我以光的速度跑到宿舍附近的药房称体重。一称,体重轻了7斤。当时那个心呐。一个字“爽呐”。费话先不说,先发张PP让大家看看。

这是在坚持了一个月后的工劳。体重大概轻了15斤。可能我骨子里还是个懒人。在坚持了一个月后,虽然体重减轻了不少。但我还是感觉太累了。于是想偷懒。暂停跳绳,用药物减肥。啊!提起这个我就“悲痛欲绝”,我的“不归路”开始拉。我在网上订购了两盒某牌减肥胶囊。其主要功效就是控制食欲,那个减肥速度之快啊,快的让人咂舌。吃了药以后,我在五天内减掉四斤肉肉。不过随之我的噩梦也要开始了。吃药第五天晚上胃疼的差点晕死过去。故之遂就医。医生曰:减肥药严重扰乱了我的饮食规律,身体肯定吃不消。我后悔拉……

马上把药停掉。以后再也不吃减肥药拉。可想而知,停药后我减掉的那四斤又弹回来了。没办法,还是继续我的跳绳法吧。痛苦点就痛苦点吧,谁让咱要减肥哩。就这样我又进入了跳绳期。

这是我前几天刚拍的PP。现在我已经好长时间没跳绳拉。很庆幸体重没有反弹。这和自己的付出要成正比的啊。