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贝茨训练法有用吗?贝茨视力训练恢复法怎么做?

上传时间:2017-06-07 09:49  来源:www.wsm.cn  手机版

现在经常能看到很小的孩子就抱着手机平板看着电视电脑,小学时候就带起眼镜的人也是越来越多。对于视力下降的人,有人推荐贝茨视力训练恢复法,贝茨训练法有用吗?不管有没有用总要试试看,为什么网的小编就来教你贝茨视力训练恢复法怎么做?

贝茨训练法有用吗?

贝茨训练法有用吗?贝茨视力训练恢复法怎么做?

贝茨训练法有用吗?我们先来交接一下贝茨训练法的原理,贝茨视力训练恢复法是什么?贝茨视力训练恢复法源于美国眼科医生贝茨博士的临床实践,根据贝茨博士的理论,造成近视、远视或散光的原因是因为紧张的精神状态引起的。而佩戴眼睛则治标不治本,不能消除眼睛这种紧张状态,反而会加深眼睛的紧张状态,所以应该使用一些视力器官训练的方式自我调节和纠正视力问题。

贝茨训练法有用吗?贝茨视力训练恢复法怎么做?

根据贝茨的理论,一切屈光不正(近视、远视和散光)的原因,只不过是“不正常的精神状态”所引起的“紧张”。而眼睛不能消除这种紧张,反而妨碍了视力的矫正,紧张状态使眼睛越来越坏,眼镜的度数也越来越深。

贝茨视力训练恢复法就是再次纠正你的视力的方法。使视力器官通过训练不断调整自身机制,从而达到和纠正甚至根治近视和视力问题的方法。

贝茨视力训练恢复法怎么做?

贝茨训练法有用吗?贝茨视力训练恢复法怎么做?

知道了贝茨视力训练恢复法是什么,很多人觉得听起来就很有道理啊!无论最终效果怎么样都值得一试。那么,贝茨视力训练恢复法怎么做?

1、手掌按摩法,轻轻闭上眼睛,放松身体,然后将手掌覆盖到住双眼,左掌掌心对准左眼,掌后跟放在脸脸颊上即可,手指方向对着额头,右掌同样,使眼睛完全与光线隔离,让眼睛感受到温暖舒适的感觉,保持五分钟,每日3-5次。

2、眨眼,在手掌按摩后可以眨眼睛几十次。

3、调节呼吸,在有抑制呼吸的情况下,注意调节,目的是不要让精神过于紧张,及时恢复正常呼吸。

贝茨训练法有用吗?贝茨视力训练恢复法怎么做?

4、眼睛移位训练,可以拿掉眼睛,注释身边物体,从看不清楚的物体逐渐移动到看清楚的物体,再移动到看不清楚的物体,再移动到看清楚的物体,反复进行数次。

5、尺子游戏:近视从15厘米的短尺开始,竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间,尺子一边架在鼻梁上,另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线,刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处,尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边,且两条边缘同样清晰。将视线收回,这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看,每次三到五分钟。

6、使用仪器训练,市场上有贝茨增视仪,可以发出三色营养光,这种训练方法可以使睫状肌回复弹性。