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冬天手脚冰凉是怎么回事?怎么解决?

上传时间:2017-12-06 16:51  来源:www.wsm.cn  手机版
有很多朋友们都在问:"这一到冬天就手脚冰凉,怎么回事啊!"是的,看似不是什么大事儿,但有时候真心半夜能被冻醒,然后把脚捂热了才能睡~是不是中枪了呢?别把手脚冰凉不当回事,它是在用另一种方式告诉你身体出现状况了~
    冬天手脚冰凉是怎么回事?怎么解决?

手脚冰凉的原因(男女分别描述)

女性手脚冰凉原因:
手脚发凉这个现象通常都是发生在女性朋友身上,这也是某些疾病开始出现的征兆。女孩子手脚冰凉多数原因是其生理学基础所导致,中医上一般认为是气血不足或运行不畅的原因。处理方法多为增加运动量、食疗和药疗等。除此之外,还有很多社会性因素的影响,例如,冬天女性的活动量一般小于男性,导致其产热量较少;长期进行体力劳动或锻炼的女性就很少出现这种现象,这都只是影响因素。
男性手脚冰凉原因:
男性出现手脚冰凉的症状:中医上认为这是气虚、气滞和阳气不足的反应。其治疗手脚冰凉的症状,主要在于疏通经络、活血化瘀以及改善血液循环和新陈代谢等。
总的来说,手脚冰冷与我们的心脏血管有很大的联系,血液是由心脏发出的,携带氧气至全身各部位,糖经过氧化以后,会产生热能,手脚才会温暖。但如果心血管系统的功能出现障碍时,就会影响血液运行输送,导致手脚冰冷。

解决办法

1.注意保暖,不要着凉;
2.戒掉一切寒性食品以及较凉的食品;3.平时多喝红糖水,趁热喝效果最明显;
4.坚持每天吃枸杞子20粒左右;
5;每天晚上用热水泡脚40分钟,控制好水温,坚持一段时间后就可以改善。