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柠檬水的功效与作用,喝柠檬水有什么禁忌?

上传时间:2017-12-05 17:22  来源:www.wsm.cn  手机版
柠檬又叫洋柠檬、益母果、益母子,是一种对身体很有好处的水果,同时,它还可以用来当做法的辅料,有着去腥、提香的效果。当然,如果没时间细细的品尝柠檬的话,泡水也是种不错的选择。下面,为什么网小编为大家详细介绍下柠檬水的功效作用及禁忌吧。
柠檬水的功效与作用,喝柠檬水有什么禁忌?

柠檬水的功效与作用

   1、柠檬水有生津解暑开胃的作用,不要觉得柠檬水喝起来味酸、微苦,但其实它里面包括了很多芳香挥发成分,所以也可以达到生津解暑、开胃醒脾的作用。在夏季,暑湿比较重,所以有很多人神疲乏力,在长时间工作或学习之后,往往会胃口,这时不妨就喝一杯柠檬水,它的清新酸爽的味道会让人的精神为之一振,可以很快打开胃口。
    2、柠檬水具有着消除晨吐的作用。很多怀孕不妨可以放置一杯柠檬水在床边,早上起来嗅一嗅,从可以达到消除晨吐的效应。
    3、柠檬水能够预防心血管疾病。由于柠檬水中富含有维生素C和维生素P,所以能够增强一下血管弹性和韧性,可以有效的预防和治疗高血压和心肌塞症状,并且可以让血糖值降低。
    4、柠檬水有清热化痰的作用。柠檬本来就可以祛痰,而且功效比柑橘还强。特别是到了夏天时,天气都比较湿热,一旦在饮食上不注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,而湿浊郁积日久时便会生痰。所以在柠檬水里面加少量食盐时,可以让浓痰顺顺利利咳出来。
  1. 柠檬水有着抗菌消炎的作用,其中富含维生素C,对于人体的发挥的作用俨然是天然抗生素,所以柠檬水在抗菌消炎、增强人体的免疫力等功效都是不错的。
柠檬水的功效与作用,喝柠檬水有什么禁忌?

喝柠檬水禁忌

柠檬水毕竟属于酸性水,所以向胃溃疡、胃酸分泌过多以及一些糖尿病患者需要慎食柠檬水!