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为什么iPhone闹钟的“贪睡”只给9分钟?

上传时间:2015-12-22 17:51  来源:十万个为什么  手机版
    春天到了,大家开始进入了“春困”状态,早上赖床不想起来,很多人习惯性的打开了iPhone闹钟的“稍后提醒”功能。但有没有发现iPhone手机每次只给9分钟的贪睡时间,这是为什么呢?
    这还要从齿轮钟表讲起,很久以前,制作时钟的工匠发现,在短时间内重启闹钟功能的齿轮中,只有一种形式能够吻合时钟的结构。一起运作一下就能延迟闹钟功能约9分钟的时间。所以,自从第一个具有贪睡功能的时钟在1956年被发明后,这种闹钟便制定了标准变化生产模式,因此9分钟成了常态。
为什么iPhone闹钟的“贪睡”只给9分钟?
    iPhone搭载的iOS系统向来以简洁的交互著称,因此也就只提供了这种唯一的“贪睡”时间。当然如果手机越狱之后,iPhone就可以和Android机一样,拥有更多的贪睡选择了。
    其实9分钟也有一定的科学依据,生物学家发现,当赖床时间太长的话,就会进入不想起床的深度睡眠。理想状况是,当你的耳朵听见第一声闹铃的时候,肾上腺素和皮质醇就立时被释放出来,你的身体从而进入一个警醒状态。在这个时候顺势起床应该说是最好的。

以下是帮你起床的几点解决办法:
    1、面对现实。综上所述,把闹钟提前但又重复醒来好几次而不起床反而让身体和精神都陷入更加疲劳的状态。因此,不如直接把闹钟设为你能立刻起床的那个时刻。
    2、设置固定的上床时间不如设置固定的起床时间。反正上了床也不一定马上睡着,固定的起床时间能让你的身体达到有规律的状态。
    3、给自己一点奖励。我们的大脑喜爱奖励,所以给成功的自己一点奖励吧,任何你喜欢的东西都行。