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如何战胜拖延症?如何做高情商职场人?

上传时间:2016-11-13 14:51  来源:www.wsm.cn  手机版

有拖延症的人让人特别反感、我心里觉得有什么事情没有做、我会马上把它做完、如果没有做心里总觉有好多事情没有做完一样,事情做好了才能让人舒坦、就可以放心的耍、而且要做得更完美、一次不成功、我会回头想想那里出错了、一次不成功、二次、三次.一定成功。下面为什么网小编讲讲如何战胜拖延症和如何做高情商职场人。

如何战胜拖延症?如何做高情商职场人?

如何战胜拖延症?如何做高情商职场人?

不拖你会死吗?

“你是那个拖延症癌晚期的人吗?”

以下场景,你是不是似曾相识,觉得就像是自己生活的缩影。

每天慢悠悠地出门,总觉得自己不会迟到,但是,每次都是最后到达公司的那个人,

给自己安排的工作计划总是满满当当,但是从来没有完成过。

上司突然交代一项任务,就觉得自己完成不了,心里面不由自主地反感,于是改推得推,改拖的拖。

……

恭喜你,你已经是拖延症癌晚期的患者了。

拖延症的人,常常有以下这几种表现:缺乏自信,总觉得自己不能很好地完成工作,于是拖拖拉拉;只想不做,没开始工作时,雄心壮志、信心满满,但是到真正付诸于实践的时候,便各种理由推脱;没有时间概念,觉得时间还有很多,于是一直拖着,等到最后一刻,发现没有时间了,于是马马虎虎地完成任务,随便交差了事。

他们常常会抱怨:为什么我要做这么多事情?为什么我总是一直在加班?为什么我明明和他是同一批职工,他已经升职加薪当主管,我还在原地踏步做新人。

但是他们却没有好好想一想为什么同样程度的任务,人家做得比你好,比你快?为什么同样的时间,人家的任务量是你的两倍不止?为什么你只看得到人家的结果,而看不到人家努力的过程?

拖延症癌晚期的人,情商得有多低

情商低的人不一定做事拖沓,但是做事拖沓的人一定情商低。情商低的人,遇到难题会想办法逃避,情商高的人,则会迎难而上。

生活中,我们特别反感一种人——不守时的人。明明大家约好了这个时间见面,他却一直没有出现,等大家可劲催的时候,他才慢悠悠地从家里面出发。然后到了之后,各种找借口为自己开脱。比如,我闹钟忘了调,来的路上堵车,家里忽然有事情要解决等等。

这种种理由,其实只需要一句话就可以完美解决,提前把事情做好,然后早点出门。

同样,在工作上,我们需要的不是每次拖延的借口,而是这件事情的结果,你百番解释,不如默默地承认自己的拖延症,然后向自己和上司保证,绝对不会有下一次。

上司想看到的是一个诚恳的工作态度和完美的工作结果,而不是你完不成的工作和用不完的烂借口。如果你经常不按时完成任务,那你觉得你自己是拥有多大的魅力值,才会让上司一直想办法把你挽留在身边。

给自己制定一个小目标

万达老总王健林之前曾经说过这么一句话“给自己制定一个小目标,先挣它个一个亿。”有人就无奈说道,这对我们这些常人来说,是天大的目标啊。

所以这就要求我们,制定目标的时候不要脱离自己的实际情况。也许他人的目标对他而言,就只是一个小目标,但对我们自己而言,就真的是一个大目标了。

因此,在制定目标时,可以这么制定这样一个“五分钟目标”——五分钟能做完的事情,马上去做;五分钟不能做完的事情,马上先做五分钟。

这样的五分钟目标,简单粗暴,执行起来也不是太困难。更不会让自己陷入纠结的地步,从而对手上繁琐的工作一拖再拖。

重视自己的拖延症

拖延症的人潜意识里面会认为,相对于其他人的要求,自己的舒服最重要,所以才会一拖再拖。

所以重视起自己的拖延症,不再盲目乐观地判断任务完成的时间,要记录自己完成任务的最长时间,以此标准来要求自己把预留时间留长。

其次,不安于现状,要对经常拖延的自己产生抗拒之情。如果你一直满意自己现在拖延的生活态度,那么你就不会觉得自己的行动有多迟缓。

最后,决定去做的事情,就要立刻去做,不要给自己找各种理由的借口。因此,看完这篇文章,想想你现在手头上还有什么工作,赶快去做吧!