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喝酒前吃什么不容易醉?

上传时间:2017-12-14 16:35  来源:www.wsm.cn  手机版
应酬是让年轻人又爱又恨的一件事,爱的是可以增加人脉,恨得是会伤身体。尤其是应酬时候喝酒,更是伤胃,那么,喝酒前吃什么不会醉,不会伤胃呢?让我们一起来了解下。
喝酒前吃什么不容易醉?

喝酒前吃什么不容易醉

1、喝酒之前吃饭可以只吃7份饱,这样留下肚子好喝酒。
2、喝酒之前半小时之内喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的奶(不是牛奶饮品哦!)不仅能养胃 还能形成保护膜减少酒精对胃的伤害。还可以预防酒醉性胃炎和脱水症。加了砂糖或者蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解 还能保护胃黏膜。
3、千万不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收的很快人非常容易喝醉。可以在喝酒之前先吃些脂肪多的食物或饮用牛奶,因为食物中的脂肪不容易消化可以保护胃部,可以防止酒精渗透胃壁。能够使乙醇在体内吸收时间延长。
4、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水能够利尿 可以让酒精尽快排出去。
5、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗这样可以避免酒精对胃部的直接伤害。喝酒前吃些面条 馒头,不会那么免容易醉。
喝酒前吃什么不容易醉?
6、喝酒前服用维生素B族直可以保护肝脏。也可以经常多吃富含维生素B族的动物肝脏 猪牛羊肉 蛋黄 蔬菜 燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。
7、喝白酒时可以多喝白开水,有利于酒精尽快随尿排出体外。喝啤酒时也要勤上厕所。
8、喝酒不宜过快过猛应当慢慢喝,让身体有足够时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷的就特别容易醉酒。
9、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏可以提高机体对乙醇的解毒能力。
10、喝酒时多吃绿叶蔬菜 其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
11、喝酒时多吃豆制品如豆腐等,因为其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
12、疲倦的时侯暂时不要喝酒。
13、不论吃什么药以后都不要喝酒。
14、喝酒的同时再喝碳酸饮料,如可乐 汽水等以免加快身体吸收酒精的速度。