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喝绿茶减肥的七种用法

上传时间:2015-08-07 15:09  来源:十万个为什么  手机版
    绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多的保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的。

    绿茶除了可降脂减肥,防止心脑血管疾病、防癌、抗毒灭菌等之外,还可减肥,我想这一点应该会吸引很多女生,那么,绿茶是怎么减肥的,小编这里有几种减肥茶。
 
瘦身茶
 
    茶方:绿茶粉、薏苡各适量。
 
    做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。
 
    功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。
 
荷叶饮
 
    茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。
 
    用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。
 
    功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
 
山楂窈窕绿茶
 
    茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。
 
    用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。

喝绿茶减肥的七种用法
 
降脂保健绿茶
 
    茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
   
    用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
 
    功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
 
消脂绿茶
 
    茶方:绿茶1g、大黄半钱。
 
    用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
 
    功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
 
绿茶柠檬汁
 
    茶方:2汤匙绿茶粉、三五滴纯柠檬汁
 
    用法:1L开水中加入三五滴纯柠檬汁,然后加入2汤匙的绿茶粉,可于饭后饮用。
 
    功用:适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物,对酸性体质的调整有帮助,可加快新陈代谢、排除多余水分
 
绿茶苹果汁
 
    茶方:1颗苹果1小匙绿茶粉
 
    用法:把苹果榨汁后,加1小匙绿茶粉,早晚各喝1次,最好连苹果渣一起喝,在饭前饮用。
 
    功用:适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾,可以缓和过量的钠引起的水肿,还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质,可以预防便秘。